Spicy Orange piščančje Kabob Appetizers

INGREDIENTS
2 kosti brez kože piščančjih prsi (vsaka 4 unč), 1 majhna rdeča ali zelena paprika 24 majhnih svežih šampinjonov 1/2 skodelice pomarančni sok 2 žlici zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 1 žlica rastlinskega olja 1/1 /2 čajne žličke čebule v prahu 1/2 žličke kitajščina 5-začimba v prahu * kitajščina 5-začimba v prahu je mešanica cimeta, zvezdasti janež, semena komarčka, janeža in ingver. To je na voljo v večini supermarketov in na azijskih trgovinah. PRIPRAVA:

Cut piščanec in paprika v 24 (3/4-palčni) kvadratnih kosov. Postavite piščanec, poper in gobe v veliki zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Združite pomarančni sok, sojino omako, olje, čebulo v prahu in 5-začimb v prahu v majhnih skledo. Prelijte piščanca in zelenjavo. Seal vrečko; obrnejo plašč. Marinira v hladilniku 4 do 24 ur, pogosto obrača.
Namočimo 24 majhne lesene nabodala ali zobotrebcev v vodi 20 minut. Medtem, predgretje pitovnih. Coat pitovnih pan z nonstick kuhanje spray.
Drain piščančjo mešanico, rezervacijo marinado. Navoj 1 kos piščanca, 1 kos poper in 1 gob na vsako nabodalo. Postavite ga na pripravljen pekač. Krtačo z marinado; zavrzite preostalo marinado. Peči 4 palce od vročine 5 do 6 minut ali dokler piščanec ni več rožnato v centru. Postrezite takoj
Ta recept se pojavi v:. Kitajskem informacije o hranilni: Serving Size: 2 kabobs Natrij 38 mg Beljakovine 4 g vlaknin <1 g Ogljikovi hidrati 2 g Holesterol 10 mg Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe <1 g Kalorije iz maščob 26% Kalorije 30 prehranskih IZMENJAVE: Meso 1/2