2 skodelici diagonalno cut 1-palčna špargljev kosov * 1 funt mesa brez kosti brez kože piščančjih prsi, narežemo na 1-inch kosov 2 žlički rastlinskega olja 3/4 skodelice grobo sesekljane čebule 2 stroka česna, 2 žlici mletega Teriyaki omako 1/4 skodelice zmlet deli šunka 2 skodelici vroče kuhano Rezanci rezanci * Ali nadomestek odtajati zamrznjeno belušev; izpustite Stopnja 1. Priprava:
Segrejte olje v veliki teflonski ponvi na srednje močnem ognju. Dodajte čebulo in česen; mešamo-fry 2 minuti. Dodajte piščanca; mešamo-fry 2 minuti. Dodajte beluše; mešamo-fry 2 minuti oziroma dokler piščanec ni več rožnato
Dodaj Teriyaki omako. dobro premešamo. Dodaj šunko; mešamo-fry dokler se segreva skozi. Postrezite nad rezanci. Okrasimo s korenčkom trakovi in svežimi zelišči, po želji
Ta recept se pojavi v:. Kitajskem informacije o hranilni: Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 37 g Holesterol 46 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 16% Kalorije 289 Beljakovine 24 g Natrij 263 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 2-1 /2 Škrob 2