2 žlici zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 2 žlici jabolčnega soka 1 žlica drobno sesekljanega svežega ingverja 2 stroka česna 1 žlička zdrobljena Szechwan poper 4 fileti trske (približno 1 funt) 4 zelena čebula, narezani na tanke rezine Priprava:
Združite sojino omako, jabolčni sok, ingver, česen in poper v majhno skledo. dobro premešamo
filete Kraj trske v pripravljen pekač. pour sojino omako mešanico nad ribami. Pečemo približno 10 minut oziroma dokler riba je nejasen in kosmiči enostavno ko je preskušena z vilicami
Prenos ribe služijo jed. pour pan sokovi nad ribami in potresemo z zeleno čebulo. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Azijski informacije o hranilni: Velikost obroka: 1 file (brez okras) Natrij 329 mg Beljakovine 20 g vlaknin <1 g Ogljikovi hidrati 3 g Holesterol 45 mg Nasičene maščobe <1 g Skupaj maščobe 1 g Kalorije iz maščob 7% Kalorije 100 prehranskih EXCHANGE: Meso 2-1 /2