Bean in zelenjave Jajčni Rolls

INGREDIENTS
1 žlica sezamovo seme 1 žlica temno sezamovo olje 2 zelena čebula z vrhovi, narezan 1 žlička mletega svežega ingverja 2 stroka česna, mletega 2 skodelici naribanega napa zelje 1 skodelica naribanega korenja 1/2 skodelice sesekljane zelene 1 /2 skodelice sesekljane sveže gobe 4 unč sveže ali konzervirane fižol ohrovt, sprati 1 pločevinko (15 unč) čičerke, sprati in odcejene 1-1 /2 čajne žličke znižani natrija sojina omaka Črni poper (neobvezno) 1 jajce, pretepen 12 jajčnih roll zavijanje arašidovo ali rastlinsko olje Plum Namakanje omaka (recept) priprava:

Združite sezamova semena in sezamovo olje v veliki ponvi. Kuhamo in mešamo na majhnem ognju 2 do 3 minute oziroma dokler sezamova semena začeli rjave. Dodajte zeleno čebulo, ingver in česen; kuhamo in mešamo 1 do 2 minuti. Dodaj zelje, korenje, zelena, gobe in fižol ohrovt; pokrivajo. Kuhamo 8 minut oziroma dokler se Uvenuo zelje. Vmešajte čičerko in sojine omake; Začinite s poprom, po želji. Zanimive 10 minut; vmešajte jajce.
Postavite zelenjavno mešanico 1/3 skodelice bližini enem kotu jajce roll ovojem. Krtačo robove jajce roll zavitka z vodo. Zložite spodnji kot jajce roll zavitka čez polnjenje; krat strani v in zvijemo. Ponovite s preostalimi polnjenje in jajčnih roll ovojem
Heat 1 inch arašidovo olje v veliki, težki ponvi nad srednje visoko vročino, dokler olje je 375 °. F; prilagodi toploto za vzdrževanje temperature. Fry jajčni zvitki 3 do 5 minut ali dokler zlato. Odcedite na papirnate brisače; Postrezite toplo z Plum Namakanje omako. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Azijski informacije o hranilni: porcijo: 1 jajce roll s približno 1 žlico plus 1 čajna žlička namakanjem omako Natrij 335 mg beljakovin 5 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 20 g Holesterol 18 mg Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 20% Kalorije 118 prehranskih borza: Maščobne 1/2 rastlinska 1 Škrob 1