Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> kuhanje >> european >>

Mediterranean

INGREDIENTS
1-1 /2 kilogramov rdeči krompir 1 žlica plus 1-1 /2 žlici olivnega olja, razdeljene 1 rdečo papriko 1 rumene ali oranžne paprike 1 majhna rdeča čebula 2 stroka česna 1/2 žličke soli 1 /4 žličke črnega popra 1 žlica balzamičnega kisa, 1/4 skodelice nasekljanih listov sveže bazilike Priprava:
  • Pečico segrejte na 425 ° F. Spray veliko plitvo kovinski pekač z nonstick kuhanje spray. Cut krompir v 1-1 /2-inch kose; postaviti v ponvi. Rosenje 1 žlica olja čez krompir; Razbacivati ​​za plašč. Pečemo 10 minut.
    Cut papriko v 1-1 /2-inch kosov. Cut čebulo v 1/2-inch klini. Dodajte papriko in čebulo na ponvi. Preostali 1-1 /2 žlički olja, čez zelenjavo Rosenje; potresemo s česnom, soljo in črnim poprom. Dobro Razbacivati ​​za plašč. Vrni se na peči; Pečemo jih 18 do 20 minut oziroma dokler se zelenjava ne porjavi in ​​ponudba, mešanjem enkrat.
    Prenos na veliko služijo skledo. Rosenje kis preko zelenjave; Razbacivati ​​za plašč. Dodaj baziliko; spet kretnjo. Postrezite toplo ali pri sobni temperaturi z dodatnim črnim poprom, po želji
    Ta recept se pojavi v:. Evropski informacije o hranilni: Serving Size: 1/6 celotnega recept (brez dodatnega črnim poprom) Natrij 185 mg Beljakovine 3 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 33 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 4 g Kalorije iz maščob 19% Kalorije 170 prehranskih EXCHANGE: Fat 1/2 Škrob 2