Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> kuhanje >> italian >>

Pražena rdeča paprika, jajčevci, kozji sir in oljčno Pizza

INGREDIENTS
Nonstick cooking spray 1 majhna jajčevcev, narežemo na 1/4-palčni debele rezine 1 žlica oljčnega olja 1/4 skodelice drobno sesekljane čebule 1 žlica sesekljane sveže rožmarin ali
2 žlički posušene rožmarin 3 stroki česna, mletega 1/2 skodelice pečene paprike Strips 1 (12-palčni) okrogla pripravil italijanski kruh lupina ali New York-Style Pizza Skorja (recept) 2 unč kozji sir, razpadel 6 Kalamata olive, koščic in prepolovili Črno PRIPRAVA poper:
  • Pečico segrejte na 500 ° F. Spray pekač s kuhanjem spray. Postavite jajčevca rezine na pan; spray s kuhanjem spray. Pečemo 8 do 10 minut ali dokler svetlo zlate. Obrnite rezine čez in pečemo 6 do 8 minut oziroma dokler se rezine zlato in zelo mehek. Razveljavilo.
    Medtem segrejemo olje, čebula, rožmarin in česen v majhni ponvi na srednje močnem ognju. Kuhamo in mešamo 3 do 4 minute oziroma dokler čebula je prosojna. Dati na stran.
    Kraj rdeče paprike v multipraktiku ali mešalniku; postopek, dokler gladko. Razveljavilo.
    Pečejo kruh lupino 3 do 4 minute oziroma dokler top je svež in se začeli rjave. Spread pur é ed rdeče paprike enakomerno pico, pri čemer 1-palčni mejo. Razporedi jajčevcev nad vrhu, nekoliko prekrivajo rezine. Spoon ali krtačo čebulo mešanico preko jajčevcev. Vrh s sirom, olivami in črnim poprom. Pečemo od 3 do 5 minut ali dokler se skorja je globoko zlato
    Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Beljakovine 19 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 59 g Holesterol 24 mg nasičene maščobe 4 g Skupne maščobe 16 g Kalorije iz maščob 19% Kalorije 446 Natrij 837 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1/2 Vegetable 1 Škrob 4 Fat 2