Izdelava piškotke ta počitniški sezoni? Check out teh nasvetov za izdelavo božične piškote.
SESTAVINE
4 svinjskega hrbta rebrca, narezane 1/2 palca debel (približno 1 GBP) 1 žlička limoninega poper Nonstick cooking spray 1/2 skodelice vode, 1 žlica limoninega soka 1 žlička posušene delce Herbes, zdrobljene 1/2 žličke govejo juho zrnca 1-1 /4 skodelice rdeča ali rumena paprika trakovi 1 skodelica narezan sladki krompir, narežemo na 1-inch kosov 3/4 skodelice narezane čebule 4 skodelice vroče Kuhan riž:
Združite vodo, limonin sok, globe Herbes in Bouillon zrnca v majhno skledo. prelijte kotleta. Zmanjšajte ogenj na srednje-nizko. Pokrijte; kuhamo 5 minut
Dodajte papriko, sladki krompir in čebulo ponev. vrne do vrenja. Zmanjšajte ogenj. Pokrijte; kuhamo 10 do 15 minut oziroma dokler kotleta so rahlo roza v centru in zelenjava mehka in hrustljava. Odstranite kotleta in zelenjavo iz ponev; toplo.
Prinesi preostale sokove v ponvi do vrenja nad visoko vročino. Zmanjšajte ogenj na mediju. Kuhamo in mešamo, dokler zmes nekoliko zgosti, občasno premešamo. Razporedi kotleta in zelenjavo več riža; . žlico omako nad kotleta in zelenjavo
Ta recept se pojavi v: južni informacije o hranilni: Serving Size: 1 svinjski kotlet Fiber 2 g ogljikovih hidratov 63 g Holesterol 59 mg Nasičene Maščobe 3 g Skupne maščobe 10 g Kalorije iz maščob 21% Kalorije 443 Beljakovine 23 g Natrij 286 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 2 Vegetable 2 Fat 1/2 Škrob 3-1 /2