SESTAVINE
3 skodelice kuhane beli riž, ohlajeno 2 skodelice zmlet rdeče in /ali rumene ali oranžne paprike 1 lahko (približno 15 unč), črni fižol, sprati in odcejene 1 velika paradižnika, sesekljan 1 skodelica na kocke jicama 1 skodelica na kocke narezano kuhano piščančje ali puranje prsi 3/4 skodelice narezane zelene čebula 1/4 skodelice nasekljanega svežega koriandra 1 skodelica debel in močen salsa 2 žlici svežega limetinega soka 2 žlici rastlinskega olja 1/4 žličke soli 8 velika zelena solata listi Lime zagozd (neobvezno) priprava:
Združite salsa, limetinega soka, olje in sol v majhnih skledo. Dodaj v solati; dobro kretnjo. (. Solata je lahko takoj postrežemo ali prekriti in ohladiti do 8 ur pred serviranjem) postrezite solato čez solato listi z apnom klini
Ta recept se pojavi v:. Southwestern informacije o hranilni: Fiber 10 g Ogljikovi hidrati 43 g Holesterol 23 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 8 g Kalorije iz maščob 25% Kalorije 284 Beljakovine 15 g Natrij 798 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1 Vegetable 2 Škrob 2 Fat 1