Slow

Slow-Kuhane Jambalaya z Rice Hands on: 20 minutesTotal Čas: 8 ur 20 minut

Slow-Kuhane Jambalaya z rižem od Hunt je ® združuje Okra, papriko in požara, pražen paradižnik s piščancem, kozice in prekajene klobase kuhar v počasno štedilnikom za Jambalaya služil kot rjavi riž
SESTAVINE
PAM ®. Original No-Stick Cooking Spray 3/4 funt kosti brez kože piščančja stegna, narežemo na koščke 1 žlička soli brez Cajun začimbe 1 žlička posušene origano 2 skodelici zamrznjene cut oker 3/4 skodelice nasekljane bele čebule 1/2 skodelice sesekljane zelene 1/2 skodelice sesekljane zelene paprike 1 žlica drobno sesekljan jalapeno paprike (1 žlica = 1 majhna) 2 pločevinki (vsaka 14.5 oz) Hunt je ® Gasilci Pečena zmlet paradižnik s česnom, neizsušenih 3/4 skodelice zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 6 unč zamrznjenega kuhanega majhne kozice brez repa (6 dcl = okoli 20 malih) 4 unč Turčija prekajene klobase, po delih na pol po dolžini in narežemo na 1 /2- cola rezine 6 skodelice vroče kuhan rjav riž Hot poprovi omaki, neobvezno Da 1 žlička soli brez Cajun začimbe zmešajte 3/4 čajne žličke mlete paprike, 3/4 čajne žličke mletega črnega popra, 1/2 čajne žličke česna v prahu, 1 /8 do 1/4 TSP tleh rdeča paprika, 1/4 čajne žličke posušene timijan, 1/4 čajne žličke posušene origano, 1/4 žličke čebule v prahu in pomišljaj posušene gorčice
PRIPRAVA:.

Spray notranjosti od 3 do 4-litrski počasno štedilnikom s kuhanjem spray. Layer, da je piščanec, Cajun začimbe, origano, oker, čebula, zelena, paprika, jalapeno in neizsušenih paradižniki v počasno štedilnikom. Dodajte juho
pokrova. kuhamo na majhnem 6 do 8 ur
približno 30 minut pred serviranjem dodamo zamrznjene kozice in klobaso za počasno štedilnikom. nežno premešamo. Povečala na visoki ravni; pokrijte in kuhajte, dokler kozic in klobase so hot.If debelejši, "saucier" Jambalaya je zaželeno, vmešajte 1/4 skodelice instant pire krompirja kosmiči tik preden dodamo kozice in klobaso.
Postrezite Jambalaya čez riž Posamezne plitve sklede. Postrezite z vročo omako, po želji
Ta recept se pojavi v:. Južni informacije o hranilni: Serving Size: 1 skodelica Jambalaya in 3/4 skodelice riža Kalorije 345 Skupaj maščob 8 g nasičene maščobe 2 g Holesterol 88 mg natrija 560 MG Ogljikovi hidrati 45 g prehranskih vlaknin 6 g Sladkorji 5 g Beljakovine 23 g Vitamin A 19% Vitamin C 25% Kalcij 13% Železo 24%