Southwestern Lamb Chops z zoglenelih Corn Relish

Southwestern Lamb Chop s zoglenelih Corn užitkom PRIDELEK 4 obroke
SESTAVINE
4 jagnjetina ramenski ali blade zrezki (približno 8 unč vsak), narezane 3/4 palca debel in dobro obrezano 1/4 skodelice rastlinskega olja 1/4 skodelice limetinega soka 1 žlica čilija v prahu, 2 stroka česna, mletega 1 čajna žlička mlete kumine 1/4 žličke tleh rdeča paprika zoglenelih Corn Relish (recept), 2 žlici sesekljanega svežega koriandra Hot pepper žele (neobvezno) PRIPRAVA:

Kraj zrezki v veliki zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Združite olje, sok limete, čili v prahu, česen, kumino in mleto rdečo papriko v majhno skledo; dobro premešamo. Reserve 3 žlice mešanice za zoglenelih Corn Uživati; kritje in v hladilniku. Nalijte preostalo mešanico nad kotleta. Zapri torba varno, obrača na plašč. Marinira v hladilniku vsaj 8 ur ali čez noč, občasno obrača
Pripravite žar za neposredno kuhanje
Pripravite zoglenelih Corn užitkom..; prahi
Drain kotleta. zavreči marinado. Postavite kotleta na omrežje. Žar, pokrita, na srednje močnem ognju 13 do 15 minut za srednje ali dokler ne dosežete želene doneness, obrača na pol poti skozi čas žaru. Potresemo s koriandrom. Postrezite z zoglenelih Corn Uživati ​​in feferon žele, po želji
Ta recept se pojavi v:. Southwestern informacije o hranilni: Natrij 83 mg Beljakovine 31 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 18 g Holesterol 101 mg Total Fat 21 g Kalorije 384 prehranskih EXCHANGE: Fat 2 Meso 4 Škrob 1