1 goveje meso brez kosti vrh ledji zrezek (približno 1 funt), 2 žlici zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka, deljeno 2 žlici riževega vina ali suhe sherry 2 žlički sladkorja, 1 žlica kremasto kikirikijevo maslo 2 žlici vode, 2 žlički riža vinskega kisa 1 /4 žličke rdeče paprike kosmičev 1/8 čajna žlička naribanega svežega ingverja 6 unč nekuhane Rezanci ali druge testenine Nonstick cooking spray 1 skodelica sesekljane rdeče paprike 3/4 skodelice sesekljane nasadijo kumare 1/4 skodelice diagonalno narezano zeleno PRIPRAVA čebulo:
Združite preostali 1 žlica sojine omake, kikirikijevo maslo, voda, rižev vinski kis, paprika kosmiči in ingver v veliko skledo.
Testenine skuhamo po paketu smereh, izpustimo sol. Odcedimo in dobro sperite pod tekočo vodo. Dodajte testenine mešanici arašidovo maslo; Razbacivati za plašč enakomerno.
Spray velik nonstick ponev z kuhanje škropiva; toplote nad srednje visoko vročino. Drain govedine; zavreči marinado. Dodajte polovico govejega in papriko, da ponev. Kuhamo 2 do 3 minute. Odstranite na testenin zmesi. Ponovite s preostalo govedino in papriko. Kuhamo 2 minuti ali dokler želeno doneness. Dodaj testenin mešanice; Razbacivati za plašč enakomerno. Potresemo z kumare in zeleno čebulo
Ta recept se pojavi v:. Tajskem informacije o hranilni: Natrij 790 mg Beljakovine 33 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 40 g Holesterol 76 mg nasičene maščobe 4 g Skupne maščobe 13 g Kalorije iz maščob 29% Kalorije 400 prehranskih EXCHANGE: Meso 3-1 /2 Vegetable 1 Škrob 2-1 /2 Fat 1/2