Tajski Piščančje Pizza

INGREDIENTS
2 brez kosti polčasih kože piščančjih prsi (1/2 funt), 2 žlički tajski začimbe Nonstick cooking spray 2 žlici ananasov sok 1 žlica arašidovo maslo 1 žlica ostriga omaka 1 žlička tajski čili paste * 2 (10-palčni) moke tortilje 1/2 skodelice naribanega korenja 1/2 skodelice narezane zelene čebula 1/2 skodelice rdeče paprike rezine 1/4 skodelice nasekljanega svežega koriandra 1/2 skodelice (2 unč) naribanega del-skim mozzarella sir * tajski čili paste, je na voljo na nekaj večjih supermarketih in na vzhodnih trgih. PRIPRAVA:

Pečico segrejte na 400 ° F. Cut piščančje prsi počez na tanke 1-1 /2X1 /2 cola rezine. Potresemo s tajskimi začimbami. Pustite stati 5 minut. Spray velik nonstick ponev z kuhanje škropiva; toplote na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodajte piščanca. Kuhamo in mešamo 3 minute oziroma dokler se piščanec rahlo porjavi in ​​ni več rožnato v centru.
Združite ananasov sok, arašidovo maslo, ostriga omako in čili paste v majhnih skledo, dokler gladko. Postavite tortilj za pečenje. Spread mešanico arašidovo maslo nad tortilje. Razdelite piščanec, korenje, čebulo, poper in koriander enakomerno med vsako tortiljo. Potresemo s sirom. Pečemo 5 minut ali dokler tortilje so jasne in sir se tali. Narežemo na rezine
Ta recept se pojavi v:. Tajskem informacije o hranilni: Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 17 g Holesterol 38 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 7 g Kalorije iz maščob 31% Kalorije 201 Protein 18 g Natrij 556 mg Prehransko EXCHANGE: Meso 2 Vegetable 1/2 Škrob 1