Vprašanje # 2:. Je um-telo medicine varna
Ni presenetljivo, da je um-telo? Zdravilo je varnejši od zelišč in vitaminov prej omenjenih. Vemo, da lahko um-telo terapije, kot so joga zniža krvni tlak in urejanje srčnega ritma - isto stvar, da zdravila storiti, vendar brez možnih neželenih učinkov.
Matt CARDY /Getty ImagesStudents vaditi Bikram joga v studiu v Londonu.
Kot smo že omenili, meditacija je dobro dokumentirano prijatelj srca. Strokovnjaki se strinjajo, da je ta vrsta terapije um-telo varna za večino ljudi. Ker meditacija zahteva globoko dihanje, varnost je ponavadi samo vprašanje za tiste, ki imajo težave s pljuči, kot so emfizem ali astma. V teh primerih se lahko globoko dihanje boleče in na koncu, meditacija ne sme biti zelo učinkovito.
Čeprav je meditacija del joge, tveganja te terapije so nekoliko večja zaradi več fizične vidike te prakse. Obstaja več različnih vrst joge in vse je lahko tveganje za tiste z ekstremnimi težave s srcem, kot odpovedi srca. En tip, Bikram joga, se izvede v prostoru, ki je ogrevana na temperaturo nad 100 stopinj Celzija (37.8 stopinj Celzija). Ni presenetljivo, da je ta vrsta joge ponavadi povzroči več poškodb, kot hladnejši vrste - to ni namenjen za tiste, ki imajo resne bolezni srca. Ključ do varnega joge se počasi začenja. Če je to narejeno na pravem tempu, lahko joga idealna začetna vaja za ljudi, ki niso ravno navdušeni nad gre za živahne rok. Da se zmanjša tveganje, pick overjeno joga inštruktor, opravlja pozah pred ogledalom in se ustavite, če ste omotični (tiste glava stojala lahko storite, da je najboljši izmed nas).
V redu, smo iz varnosti in sedaj ste pripravljeni, da dodate izbrano alternativno zdravljenje z vsemi drugimi zdravili, ki so jih jemljete. Preden boste mix vaše zdravilo, se glasi odgovor na naslednje vprašanje
Vprašanje # 1:.? Kako alternativne terapije delati z mojimi recept srcem zdravil
Vsak, ki je nekaj časa preživel v dating svetu pozna razliko med dober odnos in slaba. V zdravem odnosu, dve ljudje delajo skupaj, da bi iz najboljše v drug drugega. V nezdravega razmerja, dve osebi v nasprotju in pokazati najslabše o sebi. Enako bi lahko rekli za interakcije med zdravili na recept in alternativnih zdravil. Torej, v tem scenariju, pomislite na vaš zdravnik kot posrednika. On ali ona vam lahko povem, ki bi droge in
