Kako lahko premagovanju svojo jezo
Eden od načinov je, da quot &;? spremeniti okvir " svojo jezo. Da ga spoznamo. Ali nekaj notranje raziskave, in ugotovite, pravega " zgodbe " za njo. Morda, kot otrok, si ne sme nikoli iti nekam, da je draga za vas, in ste še vedno držite globoko jezo za tvojega očeta ali matere. Vaše celice imajo spomin, in vsakič, podoben incident pride gor, se ti sproži. Morda boste morali iti nazaj in, kot pravi Kramer, " strnete disfunkcionalne sistem prepričanj " da omejuje vaše možnosti. To lahko pomeni, opuščamo svoje dolgoletno zamero in odpuščati svoje starše. Ne pozabite, odpuščanje je opuščamo potrebe ali želje za nekoga drugega, da se opravičujem za bolelo Predpostavljamo, so nam povzročili.
Ne verjamem Media Hype
Udeležba Paul Gard v človeštvo Project (prej znana kot skupina New bojevnik je) v Indianapolis, mu " pomagal, glej, kako me je pomanjkanje razumevanja mojih čustev dal v situacijah, ki jih nisem se ukvarjajo z na zdrav način, tako v dan-v-vsakdanjem življenju in v svojih odnosih. Na primer, če sem bil jezen, jaz bi ti kriva za mojo jezo, ker zdaj vem, da se lahko dotaknete nekaj zame, ki je zgodovinski, ali pa se lahko kršijo mejo nisem nastavljeno ".
V preteklosti, " jaz bi se ukvarjajo s sramotilno vedenje - vas kaznuje z mojo jezo - prepričanje, da si je storilec in sem bil žrtev, " on reče. Njegovo delo z človeštvo projekta se je spremenilo njegovo sposobnost, da se odzove. " Zdaj lahko vsebujejo jezo, da bi jo nekje drugje, morda na moje moške krog in sedeti in govoriti o tem, kaj se mora zgoditi. Da, za mene, je čustveno pismenost "
Stop Nakup v medijskih sporočil
Harold H. Bloomfield, MD, zdravnik in avtor Da miru s svojo preteklostjo. Šestih Essential Koraki za Uživanje. Velika Future,
pravi " Mi vsi živimo v hierarhiji konkurenco in primerjavo; smo nikoli dovolj pameten, dovolj uspešen, čeden dovolj. Imamo na boleče fantazije naših spolnih in romantične zgodovine. Sodimo sami, in mediji jo krepi, kar povzroča globok občutek nevrednosti. In to je vse iluzija. Resnica je, da je vsak od nas je otrok vesolja, in mi lahko
naše poti skozi kulturno napravo i
