Prevladujoč kulturni zgodba za ameriške moške je, da konkurence. " Ljudje so naučeni, da ne delijo - to je ranljivost, " ugotavlja Buck. " Za ženske, to je vprašanje prilagajanja drugim, za vedno pa hišnik. Če želite končati pogovor, vprašajte žensko, kaj hoče, in vprašati človeka, kaj potrebuje, " pravi Buck
Christiane Northrup, MD, avtor ". Ženske Organi, Ženska Modrost " in urednik Zdravje modrosti za ženske, timeworn skripte, ki se vam lahko vodilo do ponoviti preteklih ukrepov, tudi če so kontraproduktivni ali boleče. Ali kateri koli od teh pripovedi zvonil velja za vas Skupna pripoved, " sem slab človek, " je zakoreninjen v sramoti, ki vodi do sramotnemu Veliko ljudi se zdi. da se " imel " njihova razpoloženja. Ko ste storili nekaj " čustveno rekonstrukcijo " in so pridobili nov občutek zavedanja v akciji, morda boste odkrili, da ste manj nagnjeni k nihanje razpoloženja. Lahko izboljšate svoj napredek skozi globoko dihanje, meditacijo in molitev Bloomfield hoče, da ". Vk
trdi, da kulturna in medijska sporočila pogosto postavljajo nezdravih ideale. Nemogoče tanka slika modela, ki izgleda bolj kot " prepubescent fant s prsmi " kot kdorkoli poznamo, bi bilo tako neresnično, kot da je skoraj smešna, če je nismo vzeli tako resno
morate zavedati Vaš ". pripovedi, "
prav ".
- " ko je naš zunanji predstavitev ne ustreza našim notranje občutke, " ugotavlja Bloomfield. Podoživeti veselje, moramo " izpustil počasnega kapalno krivde, in obžalujejo ... bolečina kaznovanja. &Quot; Njegov nasvet: Naredite seznam " če onlys " ali " kaj-jev, " jih nato spustite, se zaveda, da " To je narava vesolja - regenerirati s pepelom Feniksov ".
Shift vaše razpoloženje
morate pridobiti sposobnost Shift vaše razpoloženje
