Kaj sarkopenije in kaj lahko storim glede tega? Sarkopenije

iti s starostjo, smo izgubili velik del naše sposobnosti za proizvodnjo in ohranjanje mišične mase skozi nebistvenimi beljakovin. Še več, zdi se, da ko se staramo, smo lahko uporabili več beljakovin kot takrat, ko smo mlajši, čeprav je večina odraslih še naprej na podobni prehrani, kot so jim razvil prej v življenju.

hormona upada in beljakovin Pomanjkanje 1-2 punch je v veliki meri odgovoren za proizvodnjo sarkopenije, ko pa konvergirajo z najbolj vitalno vidik - prestrukturiranje motorno enoto. - popoln vihar oblike, ki ima za posledico fizično manifestacijo zob starosti

Kaj je motorno prestrukturiranje enota, anyway? Poglejmo, na naslednji strani.
Muscle Izguba in sarkopenije

Motorični nevroni in mišičnih vlaken, ki jih zapovedujem se imenujejo motorične enote. Prestrukturiranje motorna enota je produkt neizogibno smrti nevronskih celic. Te celice prevesti signale med možgani in prostovoljnih mišičnih vlaken. Ko možgani pove desno roko dvigniti, na primer, ta ukaz potuje skozi nevronov, povezanih z mišicami, povezanih z dvigom desno roko. Ko so motorični nevroni povezani s svežnji mišičnih vlaken, ki sestavljajo te mišične skupine prejeli ukaz iz možganov, da pošljejo električne impulze, ki povzroči, da se mišična vlakna s pogodbo (imenovano oživčenje). To povzroča desno roko za dvig.

Motorični nevroni, ki so odgovorni za natančno ali hitrih gibov, kot premikanja oči ali teče, se imenujejo hitro trzanje (FT) nevrone. Ker oni so tako specializirane, FT nevroni ponavadi ukaz omejenega števila nevronov. Slow-trzanje (ST) nevroni, na drugi strani, ukaz veliko večje število vlaken, saj so mišice oni odgovorni za innervating zahtevajo manj natančna.

Na žalost, FT nevroni ponavadi umrejo prvi. Vse celice imajo vnaprej določeno življenjsko dobo. Ko se delijo določeno število krat (med 50 in 100, odvisno od starosti organizma), so prenehali posnemajo in umre. Ko motoričnega nevrona umre, lahko mišična vlakna ukaze poslabšalo - proces znan kot atrofije - in umreti kot dobro. Da bi preprečili atrofijo, ko FT nevron umre, ST nevron nahaja v neposredni bližini bo sam pripisujejo zdaj zapuščene-mišičnih vlaken mrtvih nevron zapovedal, innervating in njihovo ohranjanje. Ta sprememba v ukazu je znan kot prestrukturiranje motorno enoto

Prestrukturiranje ni brezhibno proces. ST nevron oddaja precej manj natančen inervacijo kot je FT nevrona. Razmislite FT nevron kot prizadevni Igralec Walker in ST nevrona sorodno