Zdaj, ko je zdravnikova obisk iz poti, si oglejmo potencialnih-jesenskih indukcijo krivci okrog dom
4:.? Oglejte si Your Home
To je čas, da pogled na vaš dom s svežo perspektivo - kaj bi bilo nevarnosti in poveča tveganje padca
Večina nas mislijo nič robovi okoli stvari pri navigaciji sobo, ampak pomislite, kako nevarni so lahko ti out-of-mesto predmeti, če si hodil v šibki svetlobi ali pa preprosto niso tako okreten kot ste nekoč bili. Preuči vse tipičnih vzorcev prometa skozi hišo in premikanje ovire, kot podaljškov ali Turki. Preproge lahko tudi težava; lahko bi jih bolj stabilen ga dobili nedrsečo podlago iti pod njimi ali jih prečenje na tla. Če imate svoboden preprogo ali druge talne obloge, dobili takoj popraviti
To je najbolje, da bistvenih elementov na nižje police in omare -. Dobili pomoč, če boste potrebovali, da bi dosegli postavke, ki so višje. Če morate dobiti nekaj na višji polici, ne pozabite uporabljati trmast korak stol z nonskip korakov in ročaja, ne pa na stolu ali druge improvizirane blatu.
Ustrezna razsvetljava je pomembno, preveč. Stikala luči ali svetilke morajo biti nameščeni blizu vhodov sob in bedsides, tako da vam ni treba prečkati sobo v temi. Razmislite dajanje nočno luči v slabo osvetljenih območjih, in namestiti luči skupaj s stopnicami, tako da je vsak profil viden.
Če ti nasveti niso dovolj, lahko kupite tudi pripomočke, posebej zasnovani za preprečevanje padcev. Preverite jih ven zraven
3:.. Uporaba Fall aidsa
Just premika predmete iz poti in izdelavo manjših prilagoditev vašega doma, morda ne bo dovolj, da bi preprečili padec
Če zdravnik ali fizioterapevt je predlagal, da začnete uporabljati pomoči za mobilnost, kot je sladkorni trs ali sprehajalec, dobil enega, se učijo, kako jo pravilno uporabljajo in jo uporabite ves čas. Čeprav se na prvi boste morda všeč zamisel o uporabi enega, to lahko pomeni razliko med dobili okoli vašega doma in varno konča ranjenih zaradi padca.
