Rabarbara : Natural Food
Hranilna Informacije :
dober vir kalcija , vlaknin in vitamina C.
kaj iskati :
Izberite izhaja , da so dolge , . tanek in v celoti obarvan rdeče
Enostavno shranjevanje in priprava :
lahko se v hladilniku nekaj dni . Če so stebla debela , lupine z rastlinsko lupilnikom odstraniti vlaknaste strune . Listi so strupeni
najboljše Uporabe : .
Rabarbara je treba kuhane . Uporabite ga v sadne juhe, kompoti , čips , marmelade in pite . . Dobro z bogatimi mesa , kot so jagnjetina
OPOMBA : Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne
Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas
Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .
Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.