Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prehrana hrana >>

Rabarbara : Natural Food

Rhubarb : Naravna hrana
Rabarbara : Natural Food
Hranilna Informacije :

dober vir kalcija , vlaknin in vitamina C.
kaj iskati :

Izberite izhaja , da so dolge , . tanek in v celoti obarvan rdeče
Enostavno shranjevanje in priprava :

lahko se v hladilniku nekaj dni . Če so stebla debela , lupine z rastlinsko lupilnikom odstraniti vlaknaste strune . Listi so strupeni
najboljše Uporabe : .

Rabarbara je treba kuhane . Uporabite ga v sadne juhe, kompoti , čips , marmelade in pite . . Dobro z bogatimi mesa , kot so jagnjetina


OPOMBA : Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne

Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas

Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .

Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.