redkve : Natural Food
Hranilna Informacije :
Odličen vir vitamina C.
kaj iskati :
Poglej za podjetje , gladke kože brez razpok . Redkev lahko okrogle ali podolgovate . Priloženi zeleni vrhovi bi smeli imeti nobenih znakov venenja ali razbarvanje
enostavno shranjevanje in priprava : .
Drži zelo dobro v hladilniku , čeprav je treba vrhovi uporabiti v dnevu ali dveh . Za uporabo, piling dobro in odreže konce
najboljše Uporabe : .
Uporaba v solato ali kot okras . Mladi zeleni vrhovi dodate tudi lupinico solatam
Opomba : . Odličen vir vsebuje več kot 20 odstotkov dnevne vrednosti za te snovi . Dober vir vsebuje med 10 in 19 odstotkov vrednosti dnevne
Vir : . . Copyright © 2000 , ki ga Ellen Haas
Iz knjige " velike pustolovščine v Food " Z Ellen Haas .
Uporabljeno z dovoljenjem Martinovo Press, LLC.