Kako paket Zdravo kosilo za Work

Nielsen raziskave kažejo, da je bila " leta 2009 načrtovanje obrok, eden največjih in najhitreje rastočih spletnih dejavnosti " [vir: Gregori]. Trgovci na drobno so se odzvali z iPhone in Android pametni aplikacije, ki vam pomagajo preveriti akciji trgovinah in našli recepte za vaše različne prehranskimi potrebami. Velika motivacija za ta trend se porabi manj denarja in jedo bolj zdravo.

Z pakiranje lastne zdrave kosila za delo, lahko to storite oboje. Stroški žrtev je priročno namesto denarja [vir: Pirovano] Lahko make up za stroške udobje, ki ga je pridružil trendu načrtovanje in sestavljanje svoje obroke vnaprej. Na primer, na vikend si lahko pripravite recepti postaviti v eno-služijo posodah vzeti s seboj v tednu.

Če ne načrtujejo vnaprej in pakirajo svoje kosilo, vas bo morda zamikalo, da bi uporabo, ki kot izgovor za jesti ven ali pa namesto zgrabi nekaj udoben. Lahko dobite zdravo enojnih strežejo živila udobja in restavracije imajo pogosto bolj hranljive možnosti, vendar pa lahko drago ko poskušate zgraditi hranljivo in polnjenje kosilo. Če načrtovanje, pripravo in pakiranje zveni kot šop trave, se osredotočajo na to, kako veliko bolj zdravo, da boste za to početje in uporabo nasvetov v tem članku, da dodate udobje nazaj v enačbo.

Launch Video National Body Challenge: Zdrava prehrana ključ do uspešne Zdravo kosilo: Planning

Ko nameravate paket zdravih kosil za delo, obstaja nekaj vprašanj, ki jih morate najprej odgovoriti:

Ali hrana treba ogrevati? Če je tako, moram način, da to storim v času kosila?

časovni razpored za pripravo hrane, vključno s kakršno koli rezanje, sekljanje, mešanje ali kuhanje. Ko dobiš pripravljena hrana, ga razdelite na prestajanje velikosti zabojnikov za prevoz. Te lahko vključujejo zatesniti plastične posode različnih velikosti, plastični sendvič in prigrizek torbe in plastičnih mas, papirja ali folije ovoj. Potem, na poti ven vsak dan, traja nekaj sekund, da zgrabite nekatere od teh posod in pakiranja čez dan je kosilo, da vzamete s seboj.

Preden nameravate kaj za pakiranje, upoštevati vaše možnosti za prevoz in pripravo vaše kosilo. To

Page [1] [2] [3] [4] [5]