Uvod Domov revizijah za bolečine v vratu
" To delo je bolečina v vratu " sme biti več kot le pregovor. Napetosti na delovnem mestu ali doma, lahko naloge, ki zahtevajo veliko sklanjajo nad delovno površino, slabo držo in celo preveč mehko žimnico povzroči bolečine v vratu in togost. Seveda, nekaj bolečine v vratu je posledica poškodbe ali bolezni, vendar pa je velika večina bolečine v vratu je posledica preprostega napetost mišic.
Vrat, z zapleteno strukturo in široko paleto mobilnosti, še posebej dovzetni za stres in obremenitev. Glava, ki tehta med 10 in 20 kilogramov, je podprta s kupom sedmih manjših kosti imenovane vretenca in je potekala v mestu, ki ga 32 kompleksnih mišic.
Attached in med vretenci so blazinice vlaknastih hrustanec imenovanih diskov ki delujejo kot blazine, ali amortizerji. Osem živci, ki rele zaznave (vključno z bolečino), in štiri glavne žile, ki dajejo kri, ki potekajo prek vratu in povezujejo glavo z ramen, prsnega koša in orožjem. Občutljivo hrbtenjače teče skozi središče skladovnice vretenc in je zaščitena z njim. Dodaj v tej kompleksni strukturi dejstvo, da je vrat premika bolj kot kateri koli drug del telesa, in imaš formulo za težave.
To je začaran krog. Ko se naše mišice napete, bodisi zaradi fizičnega ali čustvenega stresa, dotok krvi v mišice zmanjša, kar povzroča bolečino. In da je bolečina še naprej povzroča mišice napete. Zato je najboljši način za lajšanje bolečine v vratu, je, da bi poskušali odpraviti ali ublažiti fizični ali čustveni stres poleg zdravljenja mišice.
Gostujoči sredstva na naslednji strani vam lahko pomaga prekiniti napetost, bolečine cikel in učenje novih navad, ki bo ohranila napetost iz držav v razvoju v prvi vrsti
Za več informacij o bolečine v vratu in kako se z njim soočiti, poskusite naslednje povezave:.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namen
[1] 