Domov revizijah za Menopause

in če to pomeni, da prašijo pulover in Fanning sebe, medtem ko vsi ostali v sobi mrzlica, potem naj bo tako. Zelo malo ljudi opazili utripa toliko kot ti. Ne znoj it.Go naravno Night SweatsWhen vroče utripa stavko ponoči, so lahko še posebej nadležne. Nenavadno je, da se včasih zbudiš zaradi mraza. Med bliskavico, jo je sprožil pokrove, in zdaj, ko je minilo, ko se zbudiš prehlad z vaše pižame in blazino vlago. Dobrodošli v noč sweats.Keeping čisto bombažno majico zraven postelje zamenjati z vlažno vrh vam lahko pomagajo priti udobno nazaj spat, ne da bi preveč motenj. Morda boste prav tako želeli obdržati dodatno blazino z bombažno blazino priročen, tako da lahko preklopite blazine enostavno. Lahko dodate v pralnici, vendar je spanje na vlažno vzglavnik noč za nočjo lahko uniči pillow.Cotton je najboljši material za T-shirt in blazino; je bolj vpojne in bolj udobno ob vaši koži. Za "samo suho čiščenje" satins lahko počaka nekaj years.Keep termostata Downovim v WinterEven ko si oblečen za to priložnost, je lahko težko, da se ohladi od vroče flash. Kaj dobrega pa to storiti, da odstranite pulover in še vedno v 75-stopinjskim sobo? Nastavite termostat doma in na delovnem mestu, če je mogoče, pri nižji temperaturi in ohladitvi bo prepir. Če je temperatura zraka je dovolj kul, bo vaše telo je površinska toplota razprši hitreje in bliskavica lahko prenese brez preveč discomfort.At noč, večina izmed nas vodijo termostat nizke vseeno, ampak za žensko z vroče utripa, je ta praksa bistvenega pomena. Mnoge ženske preprosto zavrtite toplote off. Kul sobna temperatura vam bo omogočilo, da kick off pokrove in hitro opomore od nočno bliskavico. Morda boste ugotovili, da ste dobili boljši spanec, in boste verjetno prihranili denar na računih za ogrevanje v process.Keep ohladi v SummerHot utripa so dovolj slabo same, ampak ko je poletna vročina vse okoli vas, a vroče bliskavico lahko skoraj neznosne. Se zdi, da ni izhoda. Moraš najti način za odvajanje toplote. To je, če klimatska naprava pride. Ne bojte se, da nastavite temperaturo low.Considering denarja ste za varčevanje na računih za ogrevanje v zimskem času, malo več klima poleti je vredno odpustek. Tudi če boste obdržali samo eno sobo in klimatizirani, ste v dobri kondiciji. Vsaj boste imeli zatočišče pred vročino povsod drugje. Ta prostor je lahko vaš escape.Figure, kakšna je vaša Hot Flash sprožilci

​​© 2006 Alkohol, med drugimi snovmi, .. Je lahko sprožilec za vroče bliskavice
Veliko napetosti