Če želite izvedeti več o menopavzi in kako to vpliva na telo, si preberite Kako Mena Works.
Osteoporoza je še ena pogosta bolezen, ki se razvije v kasnejših letih. Če želite izvedeti, kako se spopasti s tem pogojem, preberite domača sredstva za osteoporozo.
Ta informacija je zgolj za informativne namene. IT ni namenjen daje medicinskih nasvetov. Niti Uredniki Consumer Guide (R),., Avtor niti založnik prevzeti odgovornost za vse morebitne posledice, iz katerega koli zdravljenja, postopek, izvajanje, spremembe v prehrani, delovanja ali uporabo zdravil, ki izhaja iz branja ali po informacije, vsebovane v tej informacij . Objava teh informacij ne predstavlja prakso medicine, in ta informacija ne nadomešča nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Pred vsakim zdravljenjem, se mora bralec poiskati nasvet svojega zdravnika ali drugega izvajalca zdravstvenega varstva. Domov revizijah za menopavzi motnje spanja
Veliko žensk našli njihova kakovost spanja poslabša z menopavzo. Vroče utripa in nočno potenje, ki vas lahko zbudi večkrat vsako noč, so delno odgovorni. Vendar menopavza prinaša tudi realne spremembe v delu možganov, ki uravnava spanja. Spreminjanje ravni hormonov vpliva na vaš spanec ciklov. Rapid gibanje oči (REM) spanja, faza povezana z sanjam, je še posebej prizadeta. Mnoge ženske v menopavzi ugotovili, da so sanje manj zaradi tega pomanjkanja REM spanja, in če ne boste dobili dovolj spanja REM, se ne počutite spočiti zjutraj.
© 2006. Nekatere ženske se zdi, da je težko spati skozi noč v menopavzi zaradi vroče utripa in nočno potenje.
Ne glede na vzrok, lahko končni rezultat utrujenost in razdražljivost. Lahko izboljša kakovost vašega spanja na več načinov; Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo:
