Mnogi ljudje poskušajo prenehati s kajenjem, brez zunanje pomoči. Čeprav so nekateri kadilci uspela končujem hladno purana, lahko nekatere dejavnosti pomagajo kadilcem skozi prvih dveh tednih odtegnitvijo nikotina. Ena od največjih ovir pri odnehala hladno purana uči, da sprememb vedenja, povezana z kadilskih navad, brez zunanje pomoči. Obstaja nekaj odličnih knjig, kaset in priročnikov, namenjenih za tiste, ki želijo prenehati s hladno purana. Najpomembneje je, da je odločitev, da zaprete, da prihajajo iz kadilca. Študije kažejo, da so samo tisti kadilci, ki so se zavezali, da končujem uspešna pri prekinitvi navado.
Za več skupnih vprašanj in strokovnih odgovorov na prenehanje kajenja, obiščite Sharecare.com.
