Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> zdravje >> wellness >> prenehanje kajenja >>

Najdi vaš razlog za Quit Smoking

biti nekadilec. Če pogledamo nazaj, vem, da je bila ključna za mene, da poskušajo - znova in znova in znova. Rad bi dobil poguma in sam povem, da nikoli nisem bil tekoč poskusiti znova. Ne morem dal moj prst na eno stvar, ko sem prišel, razen, da je vsakič, prej sem se nekaj naučili. - Iris H.

" nehal sem, ker mi ni všeč dejstvo, da je cigarete nadzor nad mano "

" nehal sem, ker nisem. 't všeč dejstvo, da je imel cigarete nadzor nad mano. So narekovale, ko sem vstala, ko sem vzel odmor, ko sem jedel, kjer sem lahko šel, vse. Mislim um-set je prišel na postopno, čeprav. Začel sem, da ni všeč način, kako moj avto vohati, ali hišo, ali sam. Če sem imel razgovor ali imenovanje, jaz bi počakati do imenovanja za cigareto. En dan sem nehal "hladno purana." Pravkar sem zdrobljena mojo cigareto in rekel "ne več!"

Jaz sem pri sebi paket okrog z mano v prvih dveh tednih. Sem bil, po vsem, dva paket dnevno kadilec. Potreboval sem mojo " varnostno odejo ". Jaz bi tudi sprehajajo na mojih odmori namesto da dim. Jaz bi pil kavo ali vodo, da uporabite svoje roke in usta. Začel sem hoditi vsako jutro. Prav tako sem pustiti vsi vedeli, kaj sem počel. Imel sem veliko podpore. To je bilo sedem let, in nisem imel cigareto, saj. Počutim GREAT "!; - Marianne L.

" "Poljubljanje kadilca je kot lizanje umazan pepelnik," je dejal "

" "Me prenehati kaditi?". Sem vprašal zdravnika. 'Zakaj bi?' Vprašal sem. To je bilo, ko sem bil že pripravljen, da gredo domov iz bolnišnice po mojem tretjem pljuč propad. Potem mi dali vse razloge, zakaj bi se moral prenehati tudi mi kaže na galono vrč smrdljiv rjavega goop je, da bi načrpane iz mojih pljuč, jaz še vedno ni bil prepričan. Samo potem moja nova hubby George hodil in rekel: " Ampak Draga, ti si toliko lepše poljubiti "!; " Poljubljanje kadilca je kot lizanje pladenj umazano pepela, "!; je rekel. "Praviš, da sem okus pladenj umazanim pepela?" Vprašal sem. Je prebil bit in rekel: "No, ja ti, srček." "Dobro," sem rekel, "sem nehal!" In sem. To je bilo po tem, ko poskuša vse, vključno s hipnozo, auto-predlog, sekanje, bistrenje sebe itd In sem bil pet-pack-a-dan kadilec! To je bilo pred 40 leti in še nisem dimljeni od "!; . - Tabita Z.

" ... Oni so dobili bogate na nekaj, kar me je usmrtitev "

" sem trmasta oseba, in ko ko sem kupil paket posebnega sklada, ki so bile pi

Page [1] [2] [3] [4] [5]