Predstavite sveže sadje, zelenjavo in meso ena po enega, dokler ima vaš otrok raznoliko prehrano, ki vključuje veliko živil preostanek družine uživa. Banane, ki so dejansko velikan zelišče in ne sadje, zagotavljajo beljakovine, kalcij, železo, kalij in več vitaminov, ki jih otroci. Hruške so dober vir kalcija in slive so pakirani z vitaminom A. govedino, svinjino in piščanca, so odličen vir beljakovin, kalcija, esencialnih maščobnih kislin in pomembnih vitaminov. Zelenjava prinese koristnih vlaknin, mineralov in vitaminov v Moodle prehrane vašega otroka brez dodajanja holesterola. [Vir: Gebhardt]
To je dejal, obstaja nekaj živil iz vsake kategorije, da otroci ne bi smeli jesti pred svoj prvi rojstni dan, in drugi, da ne bi smela biti pripravljene doma. To vključuje živila, ki je znano, da povzroča alergijske reakcije pri dojenčkih, hrane, ki lahko povzročijo zadušitev in nekaterih vrstah zelenjave, ki naravno osredotočiti nitrate
Živila, ki pogosto sprožijo alergijsko reakcijo pri otrocih vključujejo:.
[vir: Caplan, Tamborlane]
Zaradi svoje trdote, teksturo ali oblike, nekatera živila lahko povzroči dojenčkov do zaduši. Izogibajte se dajanje teh živil za otroke, mlajše od 12 mesecev starosti:
[vir: Caplan, Tamborlane].
Med je drugo hrano, da se otroci v prvem letu ne bi smeli jesti v svoji surovi obliki. Raw med vsebuje bakterije, ki prebavni sistem majhen otrok ne more obvladovati. To lahko povzroči hudo bolezen.
nevarnega Živila za dojenčke
Ker so dojenčki tako majhna, lahko presežek vsakega posameznega hranila v svoji prehrani hitro zgraditi. Nekatera hranila lahko celo povzroči toksičnost, če oni v sistemu prisotna v presežku. Nitrati lahko povzročijo vrsto zastrupitve pri dojenčkih, imenovano metemoglobinemijo. Ta pogoj preprečuje krvi absorbiranje kisika
