koliko lahko prihranite, če ne jeste mesa
Ljudje izberejo vegetarijanstvo zaradi številnih razlogov:? Pravic živali, zdravje pomisleki, verskih prepričanj. Toda kaj o izbiri preskočiti meso, da prihranite denar? Boste zaključek varčevanja na vaš špecerijo račun, ki ga obupal zrezek florentinski in piščančje Devan? Naredimo nekaj preprostih primerjav, da vidite, koliko denarja boste morda prihranili z odpravo mesa iz vaše prehrane.
Meat največja moč je, da je velik vir beljakovin. Če greš brez njega, boste morali pridobiti, da beljakovine iz neke druge vegetarijanski vir. Današnje piščančje prsi prodajajo za okoli 5 $ na funt in en piščančji prsni file vam daje približno 24 gramov beljakovin na obrok. Primerjajte to s črnimi fižol, drug vir beljakovin; lahko kupite pločevinko (približno 1 funt) črnih zrn za približno buck, ki vam bo s približno 24 gramov beljakovin na obrok, kot tudi. Povprečni Američan poje približno 50 kilogramov piščanca na leto, v skladu s PBS. Ki dodaja do približno 250 $ na leto samo za piščanca. Ali pa, če ste vegetarijanec, da bi bilo okoli 50 $ na leto za črni fižol. V tem primeru, bi prihranili 200 $ na leto, ki ga bo vegetarijanec.
Igrajmo isti primerjavi igro z zrezek primerjavi tofu. Zgornjim delom zrezek stane približno 5,99 $ na funt, in vsebuje 23 gramov beljakovin na 4 unč. Tofu je približno $ 2,50 funta, in vam daje približno 28 gramov beljakovin v 4 unč po eni spletni trgovini. Povprečni Američan poje približno 65 kilogramov zrezek na leto. To pomeni, da vaša letna poraba za zrezek bi lahko znašala okoli 400 $ ali več, odvisno od goveje želeli kupiti. Primerjajte to z okoli 163 $ na leto za tofu. Ki ga bo vegetarijanec, bi prihranili 237 $ ali več na leto.
Imejte v mislih, čeprav, da moraš biti pameten o vaših vegetarijanskih nakupih, da bi šlo vegetarijansko stroškovno korist. Na primer, lahko mesni nadomestki prav tako draga kot ali dražji od, mesa. Z " Nadomestki za meso, " mislimo izdelke, narejene tako, da spominja meso, tako po videzu in teksturi. Na primer, veggie burgerje, rastlinska Nuggets in veggie kruši spadajo v to kategorijo. Temeljijo na sojini mesni nadomestni izdelki vas lahko vodijo do $ 7,00 funta (npr Morningstar Kmetije Chik pleskavice). Če nameravate svoje vegetarijanske obroke okoli mesnih nadomestkov, kot ti, je verjetno ne boste prihranili veliko denarja, da postane vegetarijanec.
Kljub
[1] 