Double

Dvakrat sauced Piščanec Pica Bagel YIELD Makes 2 obrokov
SESTAVINE
1 cele čebule (približno 3-1 /2 unč), razdelil na pol 1/4 skodelice pripravljena pizza sauce 1/2 skodelice zmlet kuhanih piščančjih prsi 1 /4 skodelice (1 unča) razrezane krajšim delovnim posnetega mozzarella sir 2 žlički naribanega PRIPRAVA parmezanom:

Place žemljo polčasih na Microwavable ploščo. Spread 1 žlica pizza omako na vsak pol; top vsaka s 1/4 skodelice piščanca. Žlico dodaten 1 žlica pizza omako nad piščanca.
Potresemo 2 žlici sir mozzarella nad vrhovi. Cover polovice ohlapno z voskom papirja; mikrovalovna pečica na HIGH 1 do 1-1 /2 minut ali dokler ne topi sira.
pazljivo odstranite voskom papir. Potresemo vsako žemljo z 1 žlička parmezanom. Pustite stati 1 minuto pred serviranjem nekoliko ohladi.
Nasvet Za crunchier "pice", toast bagels pred dodajanjem prelive. Ta recept se pojavi v: Piščanec informacije o hranilni: porcijo: 1 žemljo pol Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 31 g Holesterol 32 mg Nasičene Maščobe 3 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 23% Kalorije 231 beljakovinskimi 18 g Natrij 390 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 1 -1/2 Škrob 2