Zesty Makaroni & Cheese

zesty Makaroni & Sir YIELD Makes 6 obrokov
SESTAVINE
1-1 /2 skodelice nekuhano komolec makaroni 1 lahko (10-3 /4 unč) znižani natrijev nemastnega zgoščeno smetana gobova juha, nerazredčene 2 skodelici brez maščobe razrezane Cheddar sir 1/2 skodelice brez maščob (posnetega) mleka 2 žlički mletega čebula 2 čajni žlički zmlet zelena paprika 2 žlički kremasto hren omaka 1/2 žličke suhe gorčice 1/2 žličke tleh beli poper 1/2 žličke soli Vegetable cooking spray 3 rezine brez maščobe oster PRIPRAVA cheddar sir:

Cook makaroni po paket smereh; odteče. V veliki skledi zmešajte juho, narezan sir, mleko, čebulo, poper, hren, gorčico, beli poper in sol; dobro premešamo. Dodajte makarone; dobro premešamo.
Kraj makaroni zmes v 2-litrski pekač tretiranega z rastlinsko kuhanje škropiva. Top z rezinami sira; pokrov in pečemo pri 375 ° F 30 minut ali dokler vročo in Mjehurast
Ta recept se pojavi v: Testenine informacije o hranilni: Natrijev 1127 mg Beljakovine 16 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 31 g Holesterol 5 mg Nasičene maščobe 1 g skupaj. Maščobne 2 g Kalorije iz maščob 8% Kalorije 217 prehranskih EXCHANGE: Meso 2 Škrob 2