SESTAVINE
8 unč chorizo klobase * 8 jajc 1 paket (10 unč), zamrznjene sesekljane špinače, odmrznjeni in stisnemo suho 1 skodelica razpadel Queso fresco ali 1 skodelico (4 unč) zdrobljeni Cheddar ali poper Jack sir 1/2 skodelice sladke smetane ali pol-in-pol 1/4 skodelice salse * Chorizo, začinjene mehiški svinjska klobasa, ki je z okusom česna in čilijev. To je na voljo v večini supermarketov. Če ni na voljo, nadomestiti 8 unč razsutega svinjsko klobaso plus 1/4 žličke mleto rdečo papriko. PRIPRAVA:
Odstranite klobaso iz črev. Sesulo klobasa v srednje ponev. Kuhamo na srednje močnem ognju, dokler se klobase porjavi, mešanjem za razpad mesu. Odstrani iz toplote; odlijemo drippings. Zanimive 5 minut.
Beat jajca v srednje veliki posodi. Dodajte špinačo, sir, smetano in klobase; dobro premešamo. Vlijemo v pripravljeno quiche jed. Pečemo 20 minut ali dokler središče nastavljena. Pustite stati 5 minut pred rezanjem na rezine. Postrežemo s salso
Ta recept se pojavi. Svinjina informacije o hranilni: Natrij 922 mg Beljakovine 36 g vlaknine 2 g ogljikovih hidratov 9 g Holesterol 516 mg Nasičene maščobe 18 g skupne maščobe 45 g Kalorije iz maščob 69% Kalorije 583