YIELD Makes 6 (1 skodelica) obrokov
Pakirano s kaprami, olivami in rozinami, je to krepko jed eksplodira z okusi so tipične kubanske kuhinje. Služijo kot testenine za prekrasni ovijalne na tradicionalno picadillo, ki je služil kot riž.
Sestavine
12 unč nekuhano srednje shell testenine Nonstick cooking spray 1 funt 95% pusto mleto govedino 2/3 skodelice drobno narezano zeleno papriko 1/2 skodelice drobno sesekljane čebule 2 stroka česna, mletega 1 (8-unča) lahko paradižnikove omake 1/2 skodelice vode 1/3 skodelice rozin 3 žlice sesekljane-Pimiento polnjene zelene olive 2 žlici odcejene kapre 2 žlici kisa 1/2 žličke črni poper 1/4 žličke soli Priprava:
Medtem spray velik nonstick ponev z kuhanje škropiva. Heat nad srednje visoko vročino. Dodajte govedino, papriko, čebulo in česen. Kuhamo 5 minut ali dokler govedina ni več rožnata, mešamo, da se ločeno meso; odteče maščoba. Vmešajte preostalih sestavin. Zmanjšajte ogenj in srednje nizko; kuhar, pokrit, 15 minut, občasno premešamo
Dodajte kuhane testenine ponev. Razbacivati za plašč. Pokrijte; kuhamo 2 minuti ali dokler ne vroče.
Ta recept se pojavi v: Testenine informacije o hranilni: Serving Size: 1 skodelica Natrij 568 mg Beljakovine 23 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 56 g Holesterol 43 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 13% Kalorije 366 Prehransko EXCHANGE: Meso 2 Vegetable 1-1 /2 Škrob 3