prebudil tradicionalno fettuccine Alfredo z blagim okusom svežih špargljev in splash limone. Nihče ne bo nikoli ugibati to senzacionalno jed je nemasten
SESTAVINE
8 unč nekuhano fettuccine 1 funt sveže šparglje ali 1 paket (10 unč), zamrznjene cut šparglji 3 unč Neufch â! Tel sir, zmehčano 1/2 skodelice plus 2 žlici brez maščob (posneto) mleko, 1 žlica limoninega soka 1/4 skodelice naribanega parmezana, deljeno 1/4 žličke soli PRIPRAVA Črni poper:
Medtem prinese 1/2 skodelice vode do vrenja nad visoko vročino v veliki teflonski ponvi. Dodajte beluše. Vrni se do vrenja. Zmanjšajte ogenj na nizko; kuhamo, prekriti, 4 minut ali dokler ne postane mehka in hrustljava. Odcedijo. Sperite pod mrzlo vodo; drain
Place Neufch â. tel sir, mleko in limonin sok v multipraktiku ali mešalniku; . Proces, dokler gladko
Združite testenin, šparglje in mešanico smetane sir; vrniti v ponvi. Dodajte 3 žlice parmezan in sol; mešanica. Postavimo v servirno posodo; potresemo s preostalo parmezan in poper
Ta recept se pojavi v:. Vegetarijanska informacije o hranilni: Natrij 421 mg Beljakovine 16 g Fiber 1 g Ogljikovi hidrati 40 g Holesterol 76 mg Nasičene maščobe 4 g Skupna maščoba 9 g Kalorije iz maščob 26 % Kalorije 287 prehranskih EXCHANGE: Fat 1-1 /2 Vegetable 2 Škrob 2