Pehtran Piščančja solata Sandwiches

INGREDIENTS
1-1 /4 funtov kosti brez kože piščančjih prsi, kuhano 1 skodelico na tanke rezine zelene 1 skodelica neosemenjen rdeče ali zelene grozdje, narežemo na polovice 1/2 skodelice rozine 1/2 skodelice navadnega nemastnega jogurta 1/4 skodelica nemastnega majoneza ali solatni preliv 2 žlici drobno sesekljane šalotke ali čebule 2 žlici mletega svežega pehtrana ali
1 žlička posušene pehtran zapusti 1/2 žličke soli 1/8 žličke beli poper 6 listov zelene solate 6 celih žemljice pšenice , split PRIPRAVA:

Cut piščanec v 1/2-inch kocke. Združite piščanec, zelena, grozdje in rozine v veliko skledo. Združite jogurt, majonezo, šalotko, pehtran, sol in poper v majhni skledi. Žlico čez piščanca mešanica; premešamo rahlo.
Place 1 solate listov za vsako figo. . Divide piščanec mešanica enakomerno med žemljice
Ta recept v prikaže: Sendviči informacije o hranilni: porcijo: (1 sendvič [z 1 skodelico piščančje solate]) Natrijev 509 mg Beljakovine 34 g vlaknine 4 g Ogljikovi hidrati 41 g Holesterol 76 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 7 g Kalorije iz maščob 18% Kalorije 353 prehranskih EXCHANGE: Sadje 1/2 Škrob 2 Meso 3