Lemon Bruselj Sprouts

YIELD 4 obroke

Ne samo, da brstični ohrovt izgledal miniaturne zelje, imajo podobne hranilne vrednosti, kot tudi veliko vlaknin in vitamina C.
SESTAVINE
1 paket (10 unč ) zamrznjeni Brstični ohrovt 1 žlica vodo 1/2 žličke limoninega soka 1/4 žličke PRIPRAVA naribane limonine lupine Dash črni poper dash razlog timijan:
Mikrovalovne Directions

Združite brstični ohrovt, vodo, limonin sok in limonino lupinico v 1-litrski Microwavable pečenje; pokrivajo. Mikrovalovna na visoki 3 minute. Premešamo, da se zlomi; pokrivajo. Mikrovalovna na HIGH 2 do 3 minute oziroma dokler brstični ohrovt ne zmehča. Drain; potresemo s poprom in timijanom
Ta recept se pojavi v:. zelenjavna prikuha informacije o hranilni: Serving Size: 1/4 skupno recept Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 6 g nasičenih maščob <1 g skupne maščobe <1 g Kalorije iz Maščobne 7% Kalorije 30 Beljakovine 3 g Natrij 16 mg prehranskih EXCHANGE: Zelenjavna 1

Lemon Bruselj Sprouts

stran jedi

več kategorij