YIELD 7 obrokov (3/4 skodelice vsakega)
Enostavno classic, ki temeljijo krema paradižnikova juha. Poskrbite, kot je, ali pa poskusite Nasvet kuharja za zmanjševanje maščobe
SESTAVINE
1 Cup zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 1/2 Cup težka (za stepanje) smetane 2 žlica Fleischmann je ® Original Margarina-stick 1 pločevinko (vsaka 28 oz) Hunt je ® Droben zmlet paradižnik, neizsušenih 1 žlica Hunt je ® Tomato Paste 1/2 Cup sesekljane čebule (1/2 skodelice = približno 1 MED) 1 * služi kisla smetana ali tanko narezano svežo baziliko, neobvezno 1/4 žličke košer PRIPRAVA soli:
Dodaj neizsušenih paradižnik, juho, paradižnikovo mezgo in sol. dobro premešamo. Zavremo na srednje močnem ognju. Zmanjšajte ogenj na nizko; . kuhamo 5 do 10 minut, oziroma dokler rahlo ne zgosti, občasno premešamo
Počasi dodamo približno 1/2 skodelice paradižnikove zmesi za smetano; dobro premešamo. Postopoma vmešajte smetano mešanico v paradižnikovo mešanico. Odstrani iz toplote
Nalijemo v mešalcu ali sekljalniku posodo in delo v svežnjih, če je to potrebno. pokrivajo. Pulse nekajkrat, potem mešanica samo dokler gladko. Okrasimo vsak služi s kislo smetano ali baziliko, če si to želijo.
Če potrebuje juha se dogreva, počasi segrejte nad nizko toploto. NE zavremo, da se prepreči zasirjenjem. Da bi se ta juha z manj maščobe, zamenjajte težke kreme s pol-in-pol. Za odpravo maščobe, ki prihajajo iz smetane, uporabite nemastnega pol-in-pol v kombinaciji z 1 žlička koruznega škroba. Dodaj kot je opisano in prinese nazaj kuhamo. Ne zavre, da se prepreči zasirjenjem
Ta recept se pojavi v:. Juhe Prehranski INFORMACIJE: Serving Size: 3/4 skodelice Iron .2 mg Kalorije 113 kcal Maščobe 9 g Nasičene maščobe 4,3 g Holesterol 22 mg Natrij 460,6 mg Ogljikovi hidrati 7,2 g prehranske vlaknine 1,1 g Beljakovine 1,8 g Sladkorji 3,4 g Kalcijev 50,4 mg vitamina A 662,6 iu Vitamin C 17,1 mg