Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> kuhanje >> asian >>

Sezamovo Honey Rastlinski Casserole

INGREDIENTS
1 paket (16 unč), zamrznjene mešane zelenjave, kot so otroške korenje, brokoli, čebulo in rdečo papriko, odmrznjeni in odcejene 3 žlice medu 1 žlica temno sezamovo olje 1 žlica zmanjšano vsebnostjo natrija sojina omaka 2 žlički sezamova semena PRIPRAVA:
  • Pečico segrejte na 350 ° F. Postavite mešane zelenjave v plitvi 1-1 /2-litrski casserole jed ali quiche jed
    Združite medu, olje, sojino omako in sezamovo seme. dobro premešamo. Rosenje enakomerno zelenjave. Pečemo 20 do 25 minut oziroma dokler se zelenjava sta vroča, mešanjem po 15 minutah
    Ta recept se pojavi v:. Azijski informacije o hranilni: Serving Size: 1/4 celotnega recept Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 28 g Nasičene maščobe 1 g Skupaj maščob 5 g Kalorije iz maščob 27% Kalorije 176 Protein 4 g natrijevega 173 mg prehranskih borza: Fat 1 Vegetable 3 Fruit 1