Nonstick cooking spray 2 srednje zeleno papriko, sesekljan 1 skodelica sesekljane rumena čebula 2 skodelici (približno 8 unč) sesekljane jajčevci 1 skodelico (približno 4 unč), narezane gobe 2 stroka česna 2 žlici posušene bazilike, deljeno 3 skodelice vode 1 pločevinko (približno 14 unč) zmlet paradižnik z italijanskimi zelišči 1/2 skodelice rdečega vina ali vode 1 pločevinko (približno 15 unč) ni dodano sol beli fižol, sprati in odcejene 2 žlički sladkorja 1/4 čajne žličke soli 1/4 skodelice mletega svežega peteršilja 1-1 /2 skodelice (6 unč) razrezane zmanjšano vsebnostjo maščob PRIPRAVA mozzarella sir:
Dodaj jajčevcu, gobe, česen in vse, ampak 1 žlička bazilike. Kuhamo 4 minute, občasno premešamo. Dodajte vodo, paradižnik s sokom in vinom; premešamo, da mešanica. Zmanjšajte ogenj; pokrijte in kuhajte 30 minut, občasno premešamo.
Odstranite nizozemski pečici od vročine. Vmešajte fižol, sladkor in sol. Pokrijte in pustite stati 5 minut. Kretnjo preostali 1 žlička bazilike s peteršiljem in sirom; vrh vsakega služijo z 1/4 skodelice mešanice
Ta recept se pojavi v:. Evropski informacije o hranilni: Serving Size: 1-1 /4 skodelice juha z 1/4 skodelice sira krovnega Natrij 411 mg Beljakovine 16 g vlaknin 2 g Ogljikovi hidrati 9 g Holesterol 3 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 3 g Kalorije iz maščob 22% Kalorije 130 prehranskih borza: Meso 1-1 /2 Vegetable 2