1 svinjska ribica (1 funt) dobro obrezano-2 žlički paprike 1/4 žličke soli 1/8 žličke tleh rdeča paprika ali vroče paprike 1/3 skodelice dobro izsušena polnjeno zelje 1/3 skodelice fat- brezplačno ali po znižani maščob kisle smetane sesekljan svež koper in koper vejic (po želji) Priprava:.
fileja navzkriž Narežite 8 rezine. Pritisnite vsaka rezina s peto roko, da tvorijo 1/2-palčni debele pleskavice
Združite papriko, sol in rdečo papriko. Pridržujemo 3/4 čajne žličke paprike zmesi. Potresemo preostalo mešanico preko obeh straneh fileja pleskavice.
Peči svinjina od 4 do 5 centimetrov od vira toplote 4 minute na vsaki strani, ali dokler svinjina je komaj roza v sredini.
Spoon zelje enakomerno pleskavice; razširila kislo smetano nad kislim zeljem. Potresemo pridržane paprike mešanico nad kislo smetano. Vrni se na pitovnih; Peči 1 do 2 minuti ali dokler vroče. Okrasimo s koprom in koper vejic, po želji.
Ta recept se pojavi v: Evropski informacije o hranilni: Serving Size: 1/4 celotnega receptov Fiber 1 g ogljikovih hidratov 5 g Holesterol 66 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 4 g kalorij iz maščob 23% Kalorije 165 Protein 25 g Natrij 279 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 3