Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> kuhanje >> italian >>

Italijanščina mešani Seafood

INGREDIENTS
1/2 funt velike surovi škampi, olupljen in deveined 1/2 funt morske pokrovače 1 majhna bučke, narežemo na 1/2-inch kosov 1 majhno rdečo papriko, narežemo na 1/2-inch kosov 1 majhna rdeča čebula, narezana na rezine 12 velikih gob 1 steklenička (8 unč) Italijanski solatni preliv 2 žlički posušenih italijanščina začimbe, razdeljen 1-1 /2 skodelice nekuhano rjavi riž 2 pločevinki (približno 14 unč vsak) priprava piščančje juhe:
  • Kraj kozice, pokrovače, bučke, paprika, čebula, gobe, solatni preliv in 1 žlička italijanščina začimbe v veliki zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Zapri torba varno, obrača na plašč. Marinirati v hladilnik 30 minut, obrača po 15 minutah.
    Medtem, postavite riž, piščančje juhe in preostali 1 žlička italijanske začimbe v srednje ponev nad visoko vročino. Zavremo; pokrijte in zmanjšajte ogenj na nizko. . Kuhajte 35 minut oziroma dokler se tekočina absorbira
    Medtem pripravite žar za neposredno kuhanje
    Izpraznite morski sadeži in zelenjava. Rezerva marinade. Postavite morskih sadežev in zelenjave v rahlo naoljeno žar košarico ali zelenjavni žaru mreži. Žar, pokrit, nad srednje visoko vročino 4 do 5 minut; vklopite in baste z marinado. Grill 4 do 5 minut oziroma dokler kozice so motno. Postrezite z morskimi sadeži in zelenjavo čez riž
    Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Natrijev 1541 mg Beljakovine 30 g Fiber 7 g Ogljikovi hidrati 71 g Holesterol 127 mg Total Fat 33 g Kalorije 688 prehranskih borza: Meso 1-1 /2 Vegetable 2 Škrob 4 Fat 6