1/2 skodelice sesekljane čebule 1/2 skodelice narezanih korenčka 1/2 skodelice sesekljane zelene 1/4 skodelice sesekljane zelene paprike 2 unč kanadsko slanino, narezano 2 stroka česna, mletega 1 žlica olivnega olja 1/2 pound zemlja puranjih prsi 1/2 skodelice zmanjšano vsebnostjo natrija piščančje juhe 1 pločevinko (10 unč) ni dodano sol celi paradižniki, neizsušenih 1/4 skodelice brez soli dodali paradižnikov pire 1 lovorjev list 1/4 žličke naribanega muškatnega oreščka 1 /8 žlička črnega popra 1/2 funt sveže gobe, narezane 1/2 skodelice 1% PRIPRAVA mleka z nizko vsebnostjo maščob:
Dodaj purana. kuhar in mešamo, dokler popolnoma ne porjavi. Dodajte juho, paradižnik, paradižnikovo mezgo, lovorov list, muškatni orešček in poper. Zavremo nad visoko vročino; pokrijte in zmanjšajte ogenj na mediju. Kuhajte 45 minut, občasno premešamo. Odkriti; kuhamo 15 minut
Dodajte gobe. kuhamo 10 minut. Mešajte v mleku; kuhamo 5 minut. Odstranite lovorjev list pred serviranjem
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Natrij 145 mg Beljakovine 9 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 9 g Holesterol 17 mg Nasičene maščobe 1 g kcal Maščobe 3 g Kalorije iz maščob 27% kalorij 94 prehranskih EXCHANGE: Meso 1 Vegetable 1-1 /2