4 unč nekuhano celotno pšenice ali tri-barvni rotini testenine 1 pločevinko (14 unč) razčetverjen artičoke srca, izsušena 4 unč (1/2 skodelice) rezine pimientos 1 pločevinko (2-1 /2 unč) narezane črne olive, izsušena 2 žlici drobno sesekljane čebule 2 žlički posušene bazilika 1/2 strok česna, mletega 1/8 žličke črnega popra 3 žlice jabolčnega kisa 1 žlica ekstra deviškega oljčnega olja 1/4 žličke soli PRIPRAVA:
Drain testenine. sperite pod tekočo mrzlo vodo, da se popolnoma ohladi. Dobro odcedimo. Dodaj artičok mešanice; kretnjo mešanica. Tik pred serviranjem, združujejo kis, olje in sol; Mešalnikih dokler dobro meša. Kretnjo s testeninami zmesi plašč
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Serving Size: 3/4 skodelice solata Natrij 390 mg Beljakovine 5 g Fiber 5 g Ogljikovi hidrati 21 g Nasičene maščobe <1 g Skupna Fat 4 g Kalorije iz maščob 28% Kalorije 130 prehranskih borza: Rastlinski 1 škrob 1 Fat 1/2