1 paket (9 unč) nekuhane hladilne aromo Linguinijeve, kot paradižnikovo in zeliščno 1 kozarec (6-1 /2 unče) marinirane artičoke srca, grobo sesekljan in tekoče rezerviran 1 lahko (6 unč), tuna v vodi , izsušena in razdeljeno na koščke 1/2 skodelice grobo sesekljane pečene rdeče paprike 1/3 skodelice olivnega olja 1/4 skodelice grobo sesekljane črne olive 1/2 žličke mletega česna 1/4 žličke soli 1/4 žličke rdeče paprike kosmičev 1/8 žlička črnega popra 1/2 skodelice PRIPRAVA naribanega parmezana.
Medtem zmešajte preostale sestavine, razen sira v veliki Microwavable skledo. Dobro premešajte; pokrijemo s prezračevanjem plastično folijo. . Mikrovalovna o HIGH 2 do 3 minute oziroma dokler ne segreva preko
Drain Linguinijeve; dodaj v skledo. Dobro kretnjo; urediti na 4 plošče. Potresemo s sirom; Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. italijanščina Prehranski INFORMACIJE: Beljakovine 25 g Fiber 4 g Ogljikovi hidrati 42 g Holesterol 99 mg Skupna maščoba 30 g Kalorije 523 Natrij 902 mg prehranskih EXCHANGE: Fat 4-1 /2 Meso 2 Vegetable 1 Škrob 2-1 /2