Mariniran piščanec in pestom Pizza

INGREDIENTS
8 unč ponudbe piščančje 1/4 skodelice pripravljene brez maščob italijanščina solatni preliv Nonstick cooking spray 1/2 skodelice na soncu sušeni paradižnik 1 skodelica sesekljane slive paradižnik 1 žlica pripravljeni pesto 1 žlička soli brez italijanščina zelišče mešanica 1/4 žličke rdeče paprike kosmičev 1 (12-palčni) pripravila pico skorje 1 skodelico (4 unč) razrezane del-skim PRIPRAVA mozzarella sir:

Cut ponudbe piščanca v 2X1 /2-palčni trakovi. Postavite v veliki zatesniti vrečko za shranjevanje živil. Pour italijanski preliv nad piščanca. Seal vrečko in obrniti plašč. Marinirati pri sobni temperaturi 15 minut, vrtenjem večkrat. Odstranite piščanca z marinado; zavreči marinado. Spray velik nonstick ponev z kuhanje škropiva; toplote na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodajte piščanca; kuhar in mešamo 5 minut ali dokler ne bodo več roza v centru
Medtem kritje soncu sušeni paradižniki z vrelo vodo v majhnih skledo. pustite stati 10 minut. Drain; cut paradižnik v 1/4-palčni trakov
Pečico segrejte na 450 °. F. Združite sliv paradižnik, pesto, Herb mešanice in rdečo papriko v majhno skledo. Spread na pico skorje. Dodaj ponudb piščančje in na soncu sušene paradižnike; potresemo sir čez vrh.
Pečemo 8 do 10 minut oziroma dokler se topi sir in pizza se segreva skozi.
Ta recept se pojavi v: italijansko informacije o hranilni: Serving Size: 1 pizza klin (1/6 celotnega recept) Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 38 g Holesterol 30 mg Nasičene maščobe 1 g Skupne maščobe 10 g Kalorije iz maščob 29 % Kalorije 322 Beljakovine 16 g Natrij 512 mg prehranskih EXCHANGE: Meso 2 Vegetable 1 Škrob 2 Fat 1/2