Discovery znanje
/ Knowledge Discovery >> Discovery znanje >> lifestyle >> hrana >> recepti >> kuhanje >> italian >>

E Fagioli

INGREDIENTS testenine
2 žlici olivnega olja 1 skodelica sesekljane čebule 3 stroki česna, mletega 2 pločevinki (14-1 /2 unč vsak) italijansko-style dušena paradižnik, neizsušenih 3 skodelice zmanjšano vsebnostjo natrija piščančjo juho 1 lahko (približno 15 unč ) Cannellini fižol (beli fižol v zrnju), neizsušenih * 1/4 skodelice sesekljane sveže italijanski peteršilj 1 čajna žlička posušene bazilike 1/4 žličke popra 4 unč nekuhano majhna lupina testenine * Eden lahko (približno 15 unč) Great Northern fižol, neizsušenih lahko nadomesti Cannellini fižola. PRIPRAVA:
  • Segrejte olje v 4-quart nizozemski pečici na srednjem ognju, dokler vroče. Dodajte čebulo in česen; kuhar in mešamo 5 minut ali dokler se čebula ne zmehča
    Združite paradižnike s sokom, juho, fižol s tekočino, peteršilj, baziliko in poper v nizozemski pečici. zavremo nad visoko vročino, občasno premešamo. Zmanjšajte ogenj na nizko. Kuhajte, prekriti, 10 minut.
    Dodajte testenine za nizozemski pečici. Kuhajte, prekriti, od 10 do 12 minut oziroma dokler pasta je samo ponudba. Postrezite takoj. Okrasimo po želji
    Ta recept se pojavi. Italijanščina Prehranski INFORMACIJE: Natrij 661 mg Beljakovine 12 g vlaknin 6 g ogljikovih hidratov 37 g Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 6 g Kalorije iz maščob 23% Kalorije 217 prehranskih borza: Fat 1 Vegetable 1 Škrob 2