1 žlička oljčnega olja 2 stroka česna, mletega 2 pločevinki (približno 14 unč vsak) italijansko-style kocke narezan paradižnik, neizsušenih 1/2 žličke posušene italijanščina sezonskosti 1/2 funta 95% pusto mleto govedino 1 velika sesekljana čebula 8 unč sveže gobe, narezane 2 bučke, narezan 8 unč nekuhano lazanja rezanci 1 skodelica z nizko vsebnostjo maščob (1%) skute 1 skodelica brez maščob sir ricotta 1 skodelica (4 unč) naribanega del-skim mozzarella sir, razdeljenih 2 beljaka 2 žlici parmezana PRIPRAVA sir:
Heat velik nonstick ponev na srednje močnem ognju. Dodajte govedino in čebulo; kuhar in mešamo, dokler se goveje meso porjavi in čebula ne zmehča. Odcedijo. Vmešajte gobe in bučke; kuhar in mešamo 5 do 10 minut ali dokler razpis.
Cookovi rezanci po paket smereh. Odcedijo. Sperite pod mrzlo vodo; dobro odcedimo. Združite skuto, sir ricotta, 1/2 skodelice mozzarella sir in beljake v srednje veliki posodi
Pečico segrejte na 350 °. F. Spray 13X9-palčni pekač z nonstick kuhanje spray. Postavite plast rezanci v dnu posode. Spread polovico govejega mešanice nad rezanci. Top s polovico mešanice sira in rezanci. Ponovite postopek plastenje, ki se konča z rezanci. Nalijte paradižnikovo mešanico nad rezanci. Potresemo s preostalo 1/2 skodelice mocarelo in parmezan. Pokrijte; pečemo 30 minut. Odkriti; pečemo 10 do 15 minut ali dokler ne segreje. Pustite stati 10 minut pred serviranjem. Narežemo na 8 klini. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Serving Size: 1/8 skupno receptov Natrijev 354 mg Beljakovine 24 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 31 g Holesterol 27 mg Nasičene maščobe 2 g skupne maščobe 5 g Kalorije iz maščob 18% Kalorije 275 prehranskih borza: Meso 2 Vegetable 1 Škrob 2