1 pitovnih-cvrtnika piščanca (3 funtov) 1 skodelica nemastnega sira ricotta 1 skodelica sesekljane sveže špinače listi 4 stroki česna 2 žlički posušene bazilika 2 žlički mletega svežega peteršilja 1 žlička posušene origano listi 1 /4 žličke soli Nonstick oljčno olje za kuhanje spray Paprika ne sušene Tomato Linguine Priprava:
Popustite koža nad vrh piščanca uporablja prste in oster tanek nož. Ne popustite kože čez krila in bedra.
Združite ricotta sir, špinača, česen, bazilika, peteršilj, origano in sol v majhnih skledo. Stuff zmes pod kožo piščanca, uporabljajo majhno gumijasto lopatico ali žlico.
Kraj piščanca v pekač. Spray vrh piščanca rahlo z kuhanje škropiva: potresemo s papriko. Pečemo približno 1 uro 15 minut oziroma dokler piščanec ni več rožnato v sredini in sokovi teče jasno. Postrezite z ne-Suho Tomato Linguine. Okrasimo po želji
Ta recept se pojavi v:. Italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Serving Size: vključuje ne-Posušene Tomato Linguine Kalorije 529 Kalorije iz maščob 26% skupne maščobe 15 g Nasičene maščobe 4 g Holesterol 135 mg Ogljikovi hidrati 54 g vlaknin 4 g Beljakovine 45 g Natrij 232 mg prehranskih EXCHANGE: Škrob 3 Vegetable 2 Meso 4-1 /2 Fat 1/2