Tomato Pastina Soup

INGREDIENTS
2 žlički olivnega olja 2/3 skodelice grobo sesekljane zelene paprike 1/2 skodelice grobo sesekljane čebule 1/2 skodelice grobo sesekljane kumare 3 stroki česna 1-1 /2 £ sveži paradižnik, grobo sesekljane 1 lahko (14-1 /2 unč) celi paradižniki, neizsušenih 2 žlici balzamičnega kisa, 2 žlički mlete kumine 1 žlička koriandra semen 1/2 žličke popra 1/4 žličke soli 1 unča nekuhano pastina 1 skodelica priprave vode:

Segrejte olje v veliki ponvi na srednje močnem ognju, dokler vroče. Dodajte papriko, čebulo, kumare in česen; kuhar in mešamo, dokler se paprika in čebula zmehča. Dodajte sveže in konzervirane paradižnike, kis, kumina, koriander, poper in sol. Zavremo nad visoko vročino. Zmanjšajte ogenj na nizko; Kuhajte, prekriti, 15 minut. Odstrani iz toplote; . cool
Kraj paradižnikovo mešanico v multipraktiku ali mešalniku; Postopek v majhnih serijah, dokler gladko. Vrni se na ponev. Zavremo nad visoko vročino. Dodaj testenine; kuhamo 4 do 6 minut ali dokler se testenine ne zmehča. Vmešajte vodo; prenese na služijo keglji
Ta recept se pojavi v:. italijanskem Hranilna INFORMACIJ: Serving Size: 3/4 skodelice juhe Natrij 214 mg Beljakovine 3 g Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 17 g od tega nasičene maščobe v sledovih g skupne maščobe 2 g Kalorije iz Fat 21% Kalorije 93 prehranskih EXCHANGE: Vegetable 2 Škrob 1/2 maščob 1/2