ne sušeni paradižnik in bazilika Vinaigrette (stran 86) 3 skodelice celih srednje gobe 2 skodelici kubikov bučke 2 skodelici kubikov jajčevec 3/4 skodelice rdeče čebule zagozde (približno 1 srednje) Nonstick kuhanje olivno olje pršijo 1-1 /2 (9-unča) paketi z manj maščobe tortelinov sir 6 skodelic listna solata in rukola 1 £ deli piščančjih prsi narežemo na 1-1 /2 palca kosov PRIPRAVO:
Place gobe, bučke, jajčevci in čebulo 15X10-palčni žele-roll ponev. Spray zelenjavo velikodušno z kuhanje škropiva; Razbacivati za plašč. Pečemo 20 do 25 minut oziroma dokler se zelenjava ne porjavi. Rahlo poškropite z kuhanje škropiva; . ohladite na sobno temperaturo
Medtem, kuhamo tortelini po paket smereh; odteče. Ohladimo na sobno temperaturo.
Združite zelenjavo, tortelini, solata mešanice in piščanca v veliki skledi. Pokapajte z vinaigrette; Razbacivati za plašč.
Ta recept se pojavi v: italijansko informacije o hranilni: Serving Size: 1/8 celotnega recepta (z 2 žlicama vinaigrette) Natrij 219 mg beljakovin 16 g vlaknine 3 g Ogljikovi hidrati 24 g Holesterol 31 mg Nasičene maščobe 1 g Skupaj Maščobne 7 g Kalorije iz maščob 27% Kalorije 210 prehranskih EXCHANGE: Meso 1-1 /2 Vegetable 2 Škrob 1 Fat 1/2