Herbed Rotini in Vegetables

INGREDIENTS
1 skodelico nemastno znižani natrijev piščančjo juho 3/4 skodelice (2 unč) rotini, nekuhane 1/4 skodelice nasekljane rdeče ali zelene paprike 2 skodelici narezane sveže gobe 1 skodelica zamrznjenega graha 1/4 skodelice sesekljanega svežega peteršilja 2 žlički sesekljane sveže pehtran ali 1/2 žličke posušene pehtran listi, zdrobljen 1 žlička naribane limonine lupine 1/8 žličke PRIPRAVA črni poper:

Bring juho do vrenja nad visoko vročino v srednje ponev. Dodaj rotini in papriko; vrne do vrenja. Zmanjšajte ogenj na srednje-nizko. Pokrijte; kuhamo 8 do 10 minut oziroma dokler se testenine ne zmehča.
Vmešajte gobe, grah, peteršilj, pehtran, limonine lupine in črnega popra. Vrni se do vrenja; zmanjšajte ogenj. Pokrijte; kuhamo 2 do 3 minute, bolj ali dokler se ogreva s pomočjo
Ta recept se pojavi v:. italijanščina Prehranski INFORMACIJE: Fiber 3 g Ogljikovi hidrati 18 g Nasičene maščobe <1 g skupne maščobe 1 g Kalorije iz maščob 6% Kalorije 98 Beljakovine 5 g Natrij 47 mg prehranskih EXCHANGE: Vegetable 1 Škrob 1