2 kosti brez kože piščančjih prsi (približno 4 unč vsak) 1 šopek zelena čebula , konci obrobljeni 1 žlica olja 2 žlički fajita začimbe oljčno mix Priprava: .
Brush piščanec in zelena čebula z oljem. Potresemo obeh straneh piščančje prsi z začimbno mešanico . . Žar piščanca in čebulo 6 do 8 minut oziroma dokler piščanec ni več rožnato v centru
Postrezite piščanec s čebulo
Ta recept se pojavi v: . Southwestern informacije o hranilni : Serving Size : 1 piščanec Natrijev prsi 186 mg beljakovinski 19 g Fiber 2 g Ogljikovi hidrati 8 g Holesterol 43 mg Nasičene maščobe 1 g skupne maščobe 8 g Kalorije iz maščob 39% Kalorije 176 prehranskih EXCHANGE : Meso 2-1 /2 Vegetable 1-1 /2 Fat 1/2